DI ADIÓS A TU ESTRÉS
Si tú no estás bien, nada de lo que depende de ti irá bien.
¿TE IMAGINAS CÓMO SERÍA TU VIDA SIN ESTRÉS?
En los últimos 3 meses ¿has notado que…
¿Qué otras cosas te pasan?
El estrés tiene estos y otros síntomas.
¿Y SI TE DIJERA QUE…
… en menos de 1 semana crearás un plan de acción para decirle adiós a tu estrés?
… en menos de 90 días tu situación habrá cambiado radicalmente?
Identificarás tus signos y síntomas del estrés.
Conocerás las fuentes que lo generan.
Descubrirás los recursos de los que tirar.
El problema no está tanto en la situación que tienes o lo qué haces. Está en cómo la vives.
Si estás aquí es por algo
Seguramente sea porque tú o alguien a quien aprecias sufre de estrés. No hace falta que te convenza. Ya lo sabes.
Cada dolor de cabeza, sobrecarga muscular, agotamiento… es tu cuerpo diciéndote que pares. Son señales. Escúchalas.
Quizás aún no hayas tomado acción porque no eres consciente de las consecuencias de lo que te está pasando.

¿SABÍAS QUE…?
Cualquier tipo de estrés que continúa durante semanas y meses se convierte en estrés crónico.
El estrés crónico es:
Si lo dicen los expertos ¿Por qué sigues mirando hacia otro lado?
Ha llegado el momento de vivir de otra manera

De No sufrir. De Sí disfrutar.

De enfrentar el día con energía e ilusión, con una sonrisa.

De sentirte capaz de gestionar lo que te traiga la vida.

De sentirte conectada con tus necesidades y con tus valores.
Detener y reducir tu estrés es mi objetivo
Tu bienestar y tu salud deben estar arriba del todo en tu lista de prioridades. Si antes no lo hacías, ahora sí podrás.
El éxito en la vida se consigue cuando mantienes en el tiempo, tu bienestar individual, bienestar familiar y bienestar profesional.
¿POR QUÉ YO?
Porque puedo acompañarte.
Porque te entiendo.

TESTIMONIOS
MI EXPERIENCIA PERSONAL

Me hubiera gustado haber…
PENSÉ QUE…
Me equivoqué.
Al final fue el estrés el que pudo conmigo y se manifestó de forma grave en mi vida. Si lo hubiera hecho diferente, habría podido salir de allí mucho antes.
No quiero esto para ti.
TRANSFORMA TU ESTRÉS EN ENERGÍA PARA EL ÉXITO
¿CÓMO LO HAREMOS?
EL MAPA DEL ESTRÉS
1
Una metodología única e innovadora para la prevención, diagnóstico e intervención del estrés crónico, creada por Simon L. Dolan, (Doctor en psicología del trabajo y Catedrático de ESADE), avalada por más de 35 años de estudios científicos en más 20 países.
Un juego utilizado exclusivamente por coaches, psicólogos y terapeutas como herramienta para facilitar la toma de conciencia de tu estrés y ayudarte a pasar a la acción, gestionándolo y reduciéndolo.
Y COACHING
2
Preguntas potentes y escucha profunda para ayudarte a tener las respuestas que necesitas y ganar claridad, tomando consciencia al 100% de lo que estás viviendo.
¿QUÉ VAS A CONSEGUIR CON EL MAPA DEL ESTRÉS?
Vas a:
Desde un mayor autoconocimiento querrás pasar a la acción y minimizar, eliminar y prevenir tu estrés.
DI ADIÓS A TU ESTRÉS: OPCIONES

1. SESIÓNES 1 a 1
Resultados en menos de 1 semana.
3 sesiones individuales vía online.
Te acompañaré en todo momento y te ayudaré a profundizar, resolver dudas o lo que necesites.
Primera sesión: Realización del Mapa del estrés (2h 30m).
Segunda sesión: Plan de acción personalizado (1h).
Entrega de informe profesional de ambas sesiones.
Tercera sesión: Seguimiento, avances y próximos pasos (1h).
2. WORSHOP TU CAMINO AL ESTRÉs
Posibilidad de disfrutar después, de una sesión individual para profundizar en tu caso concreto a un precio muy especial.


3. WEBINAR GRATUITO
Una sesión grupal gratuita vía online de 1h y 30m de duración .
Hablaremos de:
Déjame tu mail aquí y te avisaré de la siguiente convocatoria.
Es posible que aún pienses que esto de tener estrés no es importante porque…
Si no actúas, las cosas irán peor.
El estrés se acumula día a día, gota a gota en tu cuerpo.
Afecta a tu vida profesional, como personal (tu pareja, tus hi@s, tus amig@s). Te hace ser menos productiva en el trabajo y te roba la energía y la alegría con tus seres queridos. Cuando el vaso se colme de agua, tomar medidas será más complicado. Mucho más complicado. Lo sé. Yo he estado ahí.
¿Cuánto tiempo más crees que puedes aguantar esta situación?
Voy a empezar, ¿cómo lo hago?
Antes de contratar el servicio conmigo de sesiones individuales quiero que nos conozcamos. Es importante que entre nosotras se establezca una relación de confianza y que haya buen feeling.
Por eso, antes de empezar a trabajar, tendremos una sesión de evaluación de 30 minutos. Es completamente gratuita y no te compromete a nada.
Hablaremos del estrés, de tu situación profesional y personal, de lo que te ha funcionado y no, etc. Tu compromiso y actitud hacia el proceso son también fundamentales. Valoraremos juntas si soy la persona idónea para acompañarte. En caso contrario te comentaré que otros profesionales podrán ayudarte.
A partir de esa sesión de valoración, te ofreceré la mejor opción para ti.
¿Te gustaría saber tu nivel de estrés?
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Es hora de pasar a la acción para tener la vida que quieres.
Vamos a recorrerlo juntas.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tienes dudas? Normal. Consulta estas preguntas y respuestas por si te ayudan. Recuerda que siempre puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario de contacto o mail hola@martachinchon.com o a través del whatsapp de la web. Estaré encantada de atenderte.
¿Quieres derribar las barreras que te están impidiendo alcanzar tus metas?
Ese golpe en la mesa de “se acabó” es el principio de una camino con un final diferente.
Es hora de coger el toro por los cuernos para tener la vida que quieres.
Vamos a recorrerlo juntas.